コナミスポーツクラブ都賀

社会人になってから運動をする機会もめっきり無くなり、このままだとやばいなと思って思い切ってジムに入会。説明を受けていると施設内に大浴場がありサウナがあると知りました。マジか。

という事で、初回なので説明を受けてからの20分運動後に大浴場へGO！
大浴場はスーパー銭湯に負けないくらいの広さ！お風呂に浸かってからいざサウナ。

ドライサウナとミストサウナがありますが、まずはドライサウナへ。
約90度で対流式のサウナ。ジムのサウナだしおまけ程度なのかなと思ったのですが20人くらい入れるくらい室内は広くしっかり熱く天井が低い為上段はかなりの熱さで最高。
ただ、オートロウリュはなくサウナマットもないので直で座るのでタオルは2個あったほうがいいかもしれないです。

続いて水風呂。
温度計はありませんでしたが、体感17〜18度くらいでした。結構広めの水風呂で、キンキンに冷えてる！という感じではないので、好き嫌いが分かれそうな気がします。

水風呂からの外気浴。
なんとジムのサウナなのに外気浴ができてしまうという素晴らしさ！中と外で色々なところに椅子があるので、中で休憩したい人も外気浴してととのいたい！と言う人どっちもOKです！

今回は時間の関係で2セット。
初ジムサウナ。いや〜甘く見てましたね。こんなに充実してるとは思いませんでした。
汗かいた後にお風呂入って、サウナ行って疲れを癒す。最高ですね。運動がんばります。

滞在時間17:30〜19:40 （空いてる）

サウナ：心拍130（約10分）×4
水風呂：30秒×4
休　憩：10分×4
合　計：4セット
ととのい値：94

今日は最寄駅近くにあるKONAMIのサウナに行ってみた。
初回は会員登録が必要とのことで、手続きに20分もかかってしまいようやくサウナへ♨️
サ室は30人入れる広々とした室内
水風呂も広く温度もちょうど良かった。
サ室の収容人数に比べて休憩イスが浴室に2つ、屋外に3つと数が少なかった。
でもタイミング良く毎回屋外のイスで外気浴を楽しむことが出来ました😊
ここのサウナは6階なので外気浴で上を見上げれば空しか見えなく夕方は空が綺麗でした✨
これからは頻繁に通っちゃうかも⤴︎

オロナミンC

元気ハツラツ！

【コナミスポーツグラブ都賀／★★★】

何気に使い勝手が良い、コナミスポーツクラブの温浴施設。浴室は広いし、サウナも90度のドライは30人位は入れる大箱（スチームもあり）。

しかもスポーツクラブのみならず、外来でも1000円くらい払えば利用可能ということで、遠出できない時は使わせて頂きています。


（サ活）
14分×1
12分×1
12分×1


全体的に年季の入った施設ですが、前述の通り広いし、そして整い椅子も7-8脚はあり。この値段ならば満足。


明日は新規サウナを求めて、朝から少し遠出する予定です。


あー、サウナな日々は幸せだー