エスフォルタ 六本木店

3連休初日はホームジムにてトレーニングして。
ホームサウナにておとなしくととのっています。

本日はトレーニング後にホームサウナのジムサウナに入ってきました。
サウナ施設のサウナはもちろんとても良いですが、ジムサウナのトレーニング後のサウナもこれまた違う感じでとても良い。

水風呂はないですが、サウナがとても綺麗で雰囲気もあり良いので大満足。
しかも今の季節は水シャワーが冷たくととのえます！
ととのい椅子が一つシャワーブースにあるのですがそこがまた良い。
オシャレな薄暗いシャワールームで雰囲気あります。
難点がただ通り道にあり、気になる人は恥ずかしいかもです笑

トレーニング後に8分を1本だけサウナに🧖‍♂️
時間がなくても1本ぐらいはジム行ったら入って帰りたい！

混んでたのもあるから1本だけで、あとは明日の楽しみに。。。

筋トレ後にサウナ6分×3水シャワー×3休憩3分×3
ホームサウナがやっぱり一番落ち着く。

今日は筋トレ後に6分×2回。
いい値段がするフィットネスクラブだけあってジムサウナの中ではかなりいいサウナだと思う。

水風呂がなくてもよいジムサウナ。

今日はサウナ6分.水シャワーを2セットだけ入りました。
テレビがないサウナ好きです。
そして少し暗めの照明。
少しでも何しなくて自分と向き合える時間が作れるのが最高です。

サウナ室86度。
湿度が良いのかとても入りやすい。
テレビもなく、サウナ室の明かりもちょうど良くとても良いサウナ。
ジムサウナなのでととのい椅子や水風呂はありませんがシャワールームもとても綺麗。
手で持つシャワーヘッドもありますが、上からシャワーを浴びるヘッドもありそれで水を浴びると最高です。
一つだけシャワールームに椅子があるのでそこで休憩はできます。
リネンもとても充実してありオススメジムサウナです。