木曜、最近全身法ばかりやってて、久々に分割で足只管苛めまくった後、19:50～21:15
詰めて16、7人いける広さに、4人までの制限で最多時4人、待ちはなかった。
サ12,12,下1上11 水シャワー1×3 内5,5,6
【サ室】88～89度 ドライ
表示温度通りの体感、自分には12分でしっくり来る。
【水シャワー】
冷たすぎる感じがして、1、2セット目日和って少しぬるくしたりしちゃったけど、我慢して水のまま浴びた3セット目がバチボコととのった。そういうことなんですね。
【内気浴】外なし
ブースに椅子持ち込んで。体勢工夫して楽な姿勢とり、トトノう。
【今日のサいこう】
施設全般のキレイさ、高級感。シャワーブース内だけはちと汚いけど。
サウナ室 27/30
水風呂等 5/30
休憩場所 6/30
他・調整
合 計 38/100
イキタイ
ジムとしては良いです
男
-
89℃
男
-
87℃
男
-
86℃
