コナミスポーツクラブ船堀

ジムに行くついでに利用。
ランニングで汗を流した後にサウナで更に汗を流すのが最高すぎる✨

今回は7分1回のみの利用にしました。
サウナの温度は90℃。
水風呂なし。シャワーあり。
ロウリュなし。

ジムのサウナとしては十分過ぎると思っています。
運動不足解消、ダイエット頑張るぞ💪

＊ｽﾎﾟｰﾂｸﾗﾌﾞｻｳﾅ＊
プール1,500m＋サウナ2ｾｯﾄ
週末に美味しいものを食べすぎたので久しぶりにちゃんと泳ぎました。

＊ｽﾎﾟｰﾂｸﾗﾌﾞｻｳﾅ＊
マシントレ＋サウナ2セット

＊ｽﾎﾟｰﾂｸﾗﾌﾞｻｳﾅ＊
プール1,200m、サウナ2セット