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対象：男女

フィットネスクラブコ・ス・パ住道

スポーツジム - 大阪府大東市 会員のみ

イキタイ

1

投稿

2023.01.19

52回目の訪問

チェックイン

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2023.01.16

61回目の訪問

サウナ：6分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：6分 × 1

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0

16

2023.01.15

60回目の訪問

サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：6分 × 2

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0

6

2023.01.14

50回目の訪問

チェックイン

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2023.01.13

59回目の訪問

サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：6分 × 2

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0

10

2023.01.08

49回目の訪問

チェックイン

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2023.01.06

48回目の訪問

チェックイン

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2023.01.06

58回目の訪問

サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：6分 × 2

脚トレ&サウナ
週末なのでゆっくり湯船にも浸かった。

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0

13

2023.01.05

57回目の訪問

サウナ：9分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：6分 × 1

さっとサウナ！

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0

10

2023.01.04

56回目の訪問

サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：6分 × 2

2023年初サウナはトレーニング&サウナにしました。
年末年始で体重増加したので、2週間くらいで元の状態にしたい！！

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0

5

2023.01.04

47回目の訪問

チェックイン

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2022.12.26

46回目の訪問

チェックイン

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2022.12.26

55回目の訪問

サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：6分 × 2

今年最後のサウナになるかな！
また来年もトレーニング&サウナに勤しもう。

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0

12

2022.12.25

45回目の訪問

チェックイン

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2022.12.24

44回目の訪問

チェックイン

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2022.12.22

54回目の訪問

サウナ：6分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：6分 × 1

クイックにトレーニング&サウナ

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0

11

2022.12.21

53回目の訪問

サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：6分 × 2

忙しくなってきたー
行けるときにサウナー

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0

16

2022.12.19

43回目の訪問

チェックイン

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2022.12.18

42回目の訪問

チェックイン

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2022.12.17

41回目の訪問

チェックイン

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登録者： snb9

更新履歴

2021.03.19 20:43 snb9
2022.09.03 18:21 くらあさ
2022.10.13 09:28 KN
2023.03.30 11:36 ぽんちゃん
2023.03.30 11:37 ぽんちゃん

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