イトマンスポーツスクエア 水戸店

サウナ10分×2
水風呂1分×2
休憩5分×1

2セットだけ。
今日のサ室の温度はいい感じだったなぁ。

10時30分に入館。
トレーニングして13時頃サウナへ。

サウナ10分×3
水風呂1分×3
休憩5分×2

今月からサウナの人数が7人から9人に緩和されてて入りやすくなりました。

筋トレからのプール。
そしてサウナ 。

サウナ10分×3
水風呂1分×3
休憩5分×2

ジムのサウナなので休憩スペースがなく洗い場のイスで休憩しました。
サウナ、水風呂は広くていい感じです。