おかもっと

2022.11.06

4回目の訪問

10時30分に入館。
トレーニングして13時頃サウナへ。

サウナ10分×3
水風呂1分×3
休憩5分×2

今月からサウナの人数が7人から9人に緩和されてて入りやすくなりました。

  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 18℃
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