グンゼスポーツつかしん

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：4分 × 3
合計：3セット

一言：
ジム後にサクッと3セット！
リフレッシュできました！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：4分 × 3
合計：3セット

一言：
久しぶりのホームでのジム&サウナ。
今日はサ室がほぼ満室でしたが、上段はキープでき、汗も沢山でて、リフレッシュできました！

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：4分 × 2
合計：2セット

一言：
時間がなく2セット実施。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：
3セットきっちりやりました！
リフレッシュでき、明日も頑張れそうです！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：4分 × 3
合計：3セット

一言：
久しぶりのジムからのサ活。
たっぷり汗をかいて、リフレッシュできました。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：
少し運動してから、サウナです。
たっぷり汗をかいて、リフレッシュできました！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：4分 × 3
合計：3セット

一言：
今日はかなり空いていました。
気楽にサウナを楽しめました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：
今日は激混みでした。久しぶりほぼ満室状態で、人の出入りが多かったので、温度も過去最低な感じでした。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：
ジムからサ活です！きっちりと3セットやったので、仕事の疲れもとれて、リフレッシュできました！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：
気持ち的には久しぶりのホームのジムからのサウナです。
雨の日なのにサウナ室は混んでて、温度もかなり低い状況で、少し物足りない感じでした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：4分 × 3
合計：3セット

一言：
ジムからのサウナです。今日はサウナはほぼ満室な状態でした。
混んでましたが、自分のペースでサウナを楽しめリフレッシュできました！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：4分 × 3
合計：3セット

一言：
ジムからのサウナです！今日はサ活での体調が非常に良く、汗の出かたいつもとは違って、最高のコンディションでした！
リフレッシュできました！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：
雨のなか、ジム&サウナ！
雨と月曜日だから、人は少ないかなって思ってたら、意外と人が多かったです。
サウナも一瞬満室でした。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：
今日はジムも浴室も混んでたなー
サウナ室は自分の時は比較的空いてたので、ラッキーでした。

リフレッシュできました！後1日頑張れそうです！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：4分 × 3
合計：3セット

一言：
今日はいつもより早くジムに到着！運動からのサウナでたっぷり汗をかきました！
いつもより早いのもあり、空いててサウナは快適でした！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：
連夜のジム&サ活です！
久しぶりの連夜で張り切りすぎて、筋肉痛な状態でのサ活です。
人も少なく快適にストレッチをしながら、サ活を楽しみました。もちろん誰も居ないときです。

リフレッシュできました！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：4分 × 3
合計：3セット

一言：
久しぶりのホームでのジム&サ活です！
ジムでたっぷり汗をかいて、サウナでもたっぷり汗をかいて、リフレッシュできました！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：4分 × 3
合計：3セット

一言：
いつものジムでサウナ3セットです。
リフレッシュできました

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：4分 × 3
合計：3セット

一言：
久しぶりに4日連続サ活！
毎日サウナに行けて幸せです(笑)

1-2セットはほぼ貸切状態でしたが、3セット目閉店間近はほぼ満室に。
なので最後は残念でしたが、リラックできました！