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最近の投稿

ムラたん

2024.08.27

綱島源泉 湯けむりの庄のサ活
天丼680

持った瞬間｢太るなこりゃ笑｣重ってなる天丼で脂質摂りすぎました🥢

ムラたん

2024.08.22

綱島源泉 湯けむりの庄のサ活
お祭り縁日サウナ飯(自炊)

もし､サ活後にお祭りに行ったら食べたいなぁ～と思う物を作り食べました🍺 茶豆が旨ぇ～

ムラたん

2024.08.09

綱島源泉 湯けむりの庄のサ活
宝焼酎ハイボール

湯けむりで炭酸系を2本飲みお腹パンパン｡帰りも歩きになりシークヮーサーしました🍺

ムラたん

2024.08.01

綱島源泉 湯けむりの庄のサ活
スペアリブと鮪のカマ？(自炊)

本日も夜勤､これらを仕込んで[宮廷女官チャングムの誓い]を観ながら寝落ちし起きたら食べます😴

ムラたん

2024.07.31

ジェクサー・フィットネス&スパ 大井町のサ活
とうもろこし＆フライドチキン

先取りサウナ飯🌽 糖質･脂質をたっぷり摂取してしまったがプールでゼロにした🏊‍♂️

ムラたん

2024.07.30

綱島源泉 湯けむりの庄のサ活
冷やしそばともつ煮込み(自炊)

冷やし蕎麦は具材を混ぜておけば食べやすいね🥢

ムラたん

2024.07.29

綱島源泉 湯けむりの庄のサ活
立ち焼肉(自炊)

片付け簡単キッチンでの立ち焼肉は我が家恒例です🥩 競馬で勝つとご飯が豪華も恒例行事となっております｡

ムラたん

2024.07.26

綱島源泉 湯けむりの庄のサ活
ほろよいHawaiian

夜勤なのでアルコール3％🍺

ムラたん

2024.07.22

綱島源泉 湯けむりの庄のサ活
天然平目の二段重(自炊)

湯けむり並びのスーパーでお安く売っていた天然ヒラメを贅沢にも2段に重ねて頂きました🥢

S

2024.07.21

綱島源泉 湯けむりの庄のサ活
焼鳥

お家で焼鳥パーティ。 自分で焼く焼鳥サイコー👍

ムラたん

2024.07.19

綱島源泉 湯けむりの庄のサ活
ご飯が隠れたジャンボチキンカツカレー(自炊)

曜日感覚がない夜勤の私は､カレーを飲む事により金曜日と把握するとかしないとか笑🍛

ムラたん

2024.07.17

綱島源泉 湯けむりの庄のサ活
本まぐろほほ肉ステーキ(自炊)

旬のとうもろこしで炊き込みご飯を作ってみた🌽

ムラたん

2024.07.16

綱島源泉 湯けむりの庄のサ活
天然本まぐろ脳天たたき丼(自炊)

たまに売っているまぐろ脳天をたたいてみましたら凄く美味しいんです🍚 いか舞茸天そば好きです🥢

ムラたん

2024.07.11

綱島源泉 湯けむりの庄のサ活
岩下の新生姜割り

サウナ後の1杯？1本？ いよいよ少なくなってきたコイツ🍺 身体に染みますね～

ムラたん

2024.07.03

綱島源泉 湯けむりの庄のサ活
珊瑚礁湘南ドライカレー(自炊)

カレーはサウナ飯の筆頭格🍛 店舗に行けない時はかなり忠実に再現されているレトルトを食らう🍛

ムラたん

2024.06.28

綱島源泉 湯けむりの庄のサ活
岩下の新生姜割り

サウナ後の一杯はコレ🍺ぷしゅ〜

ムラたん

2024.06.25

綱島源泉 湯けむりの庄のサ活
冷やし素麺(自炊)

写真映えもいいですが､初めに具材を混ぜておくと食べやすいのでやってみて🥢

ムラたん

2024.06.18

綱島源泉 湯けむりの庄のサ活
オニササ(自炊)他

オニササに海ぶどうを添えて🍇 ふりかけは[しげき]を使用！

ムラたん

2024.06.17

綱島源泉 湯けむりの庄のサ活
海ぶどうありきの料理(自炊)

ゲソ塩焼きそば･手羽中甘焼き･鉄火巻･パスタサラダ･焼きイカ全部海ぶどうと合いますね🍇

ムラたん

2024.06.13

綱島源泉 湯けむりの庄のサ活
天津シュリンプオムライス(自炊)

海老のゆで汁にコンソメを入れ､鶴見駒岡産ディルを加えた白あんかけを贅沢にもオムライスにかけ天津風に👨‍🍳

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