K-TARO

2022.03.13

24回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:8分 × 3
水風呂:2分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

窓全開での休憩
真冬ほどの冷たさはなく
程よい風で気持ちよく
ととのった

馴染みの焼肉屋で
ユッケ、レバ刺しをいただき
良い誕生日だった!

歩いた距離 3km

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 18℃
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