K-TARO

2022.03.09

22回目の訪問

水曜サ活 歩いてサウナ

サウナ:7分 × 1、12分 × 2
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

10〜12時の清掃後が
やっぱりベスト

サウナもちゃんと100度の状態で
人も少なくのんびり入れる

歩いた距離 4km

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 18℃
0
14

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