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カプセルホテル - 東京都 新宿区
2022.03.07
21回目の訪問
歩いてサウナ
サウナ：10分 × 3 水風呂：1分 × 3 休憩：5分 × 3 合計：3セット GARMIN instinct2を買ったので 心拍数を見ながら 入る前:85→10分後:135→水風呂:85 どれがベストかまだわからないけど 可視化されるのは楽しい！
歩いた距離 3km
男
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