TOMO

2023.01.07

14回目の訪問

◆朝7時、高長まるしげで朝ラー。
◆8時半からホームのあおもり健康ランドでサ活。今年最初の健康ランドでしっかりととのいました。最高の休みスタート。
◆サウナ10分×3セット
 水風呂1分×3セット
 内気浴15分×3セット

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