まちなか温泉青森センターホテル
ホテル・旅館 - 青森県 青森市
◆青森まちなかおんせん
◆水曜サ活。本日のサ室はとても混み合ってました。１週間の折返しということで皆さん整いに来ていたのでしょう。僕もその1人です。90℃くらいの温度でしっかり汗をかいて、水風呂に入り外気浴。最近は気温も上がってきて外気浴が苦でなくなってきました。春がもうそこまできていますね。3セットこなしてサウナ上がりにオロポ補給して完全に整いました。今日はよく眠れそうです。今週も残り２日。頑張ろう。
◆サウナ10分×3セット
水風呂1分×3セット
外気浴10分×3セット
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