TOMO

2022.02.04

3回目の訪問

◆2月3日 湯ったら温泉へ
◆初めて夜の湯ったら温泉へ。人も少なくお気に入りのサウナにしっかり入ることができました。3セット入って心も体も整いました。
◆サウナ10分×3セット
 水風呂30秒×3セット
 外気浴15分×3セット
◆もっともっと自分好みのサウナを見つけたい。そして、サウナ・スパ健康アドバイザーの資格は持ってるので、次の資格も取得したいなぁと思ってます。

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