地図からサウナが探せる！

サウナセンター鶯谷本店

カプセルホテル - 東京都台東区

きむら

2022.01.09

1回目の訪問

・施設自体は古さを感じるが、浴室内は非常に清潔で、丁寧に掃除されてるなという印象
・浴槽がお風呂と水風呂の二つのみで、スペースも狭いが朝一行ったのでほぼ貸切状態
・サウナ内は浴室内の雰囲気とは打って変わり、おしゃれで落ち着く
・ロウリュウ後のアロマの香りが非常に良かった
・サウナ室を出て、即水分補給出来るのはありがたい
・水風呂の水は柔らかく、芯までひんやり気持ちいい。15℃表記だが、体感は13℃くらい
・ちょうど徹マン終わりで、疲れていたので、休憩時は爆睡
・サ道でも取り上げられてましたが、古き良きいいサウナと感じました

1セット目
お風呂8分(心拍数139)
サウナ7分(心拍数最大158)
水風呂40秒(心拍数98)
内気浴15分

整い度85%

2セット目
お風呂8分(心拍数140)
サウナ7分(心拍数最大161)
水風呂50秒(心拍数92)
内気浴1時間(爆睡)

整い度80%

★気づき
あまり良くないとわかっているが、徹夜後のサウナは非常に気持ちいい。身体が疲れていたり、ストレスを感じている時ほど休憩中は気持ちいいので、疲れた時ほどやっぱりサウナ笑