味自慢

2024.08.30

10回目の訪問

小雨の露天で外気浴もたまには気持ちいい。
最初に炭酸泉でしっかり血流を活発にした後のサウナは心拍数の上昇が早く、5〜6分でバクバクに。水風呂にはじっくり2分ほど浸かり、外気浴へ。夜風が優しく体を包んでくれて、ぐわんぐわんに整えたのが2セット目。休憩を10分以上楽しみ、もう1セットだけおかわりして計3セットで終了。
週末の台風前に来ておいて正解だった。

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