2019.08.31

1回目の訪問

炭酸泉:2分 × 3
サウナ:8分 × 3 2セット目は塩サウナ
水風呂:2分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
夜の11時前に突入したけど、ほんとに11時か?というくらい施設は大混雑でした。
サウナは11時のオートロウリュに合わせて、1セット目。 かなりいい感じに温度が上がって、いい仕上がり。
高濃度炭酸泉にサウナの前に入り血行を改善させてみた。
おしむらくは、人のガヤガヤが気になってうまく休憩できずあまり整えなかった。

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