もりさうな

2022.01.02

1回目の訪問

サウナ初めはホームの汗蒸幕のゆへ。

汗蒸幕10分→水風呂1分半→休憩10分、を2セット
黄土15分→水風呂1分→休憩10分、を1セット
の計3セットで。

去年の12月くらいから汗蒸幕の温度が上がったのか、発汗の量が増えた気がする。

年末年始セールの回数券も3セット購入。
今年もお世話になります。

  • サウナ温度 65℃,80℃
  • 水風呂温度 18.4℃
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