トントントゥ

2022.02.06

3回目の訪問

今週もセカンドホームへ🙆‍♂️

いつもと違うセットで今日は望んでみました🙌

普通のお湯→日替わり湯(じっこう)→水通し→休憩
からの
サウナ9分→水風呂→休憩
サウナ10分半→水風呂→休憩
サウナ12分半→水風呂→休憩
いつもよりサ室にいる時間を増やし、外気浴でほけ〜っとしてました😅
そうなりたい気分だったので。笑

3セットととのった後、今日は日替わり湯と水風呂→休憩も行い、最後に日替わり湯でしっかり温まり、距離のある自宅までポカポカに☺️

非常に満足です……!

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