ジェイ🔥

2022.03.21

4回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:6分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:4分 × 3
合計:3セット

軽めに3セットでしたが、日差しが出てきて外気浴(椅子・ゴロ寝)が気持ち良かった。
今日は、リクライニングが空いていたので、くつろげました。

歩いた距離 0.2km

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16.8℃
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