サウナ:7分 × 7
水風呂:1分 × 7
休憩:4分 × 7
合計:7セット

今日は北欧で初めての泊まり。19時頃にインして、まずは軽く4セット。

サ室は、いい感じの蒸し具合でしたが、皆さんサッカーに集中。水風呂は、水質が柔らかくて良い。ととのい椅子は、ライトアップされていて、等間隔でピタッと並んでいる感じが美的センスを感じさせる。空を見上げると楽園気分で、上野のど真ん中にいることを忘れさせる。ドラマ、サ道の世界に没入モード。

サ室の床板張り替え工事があった関係で、アウフグース(アベフグース!)が20:30と22:00開催になるとのこと、偶然ですがラッキー!もちろん参戦。赤のサウナハットとサウナマットを持参、本物の白樺とミントの香りに圧倒されまくり。熱々で、限界寸前で水風呂に入ると最高!とのアドバイスを受けて、その通りに。水風呂と外気浴でととのう。

サ飯は、大晦日の番組でオススメしていた味噌ラーメン。アウフグースアカデミーでご一緒したライトさんに偶然。その後、カプセルにイン。明日は休暇なので、まずは朝ウナにチャレンジします!

歩いた距離 0.5km

ジェイ🔥さんのサウナ&カプセルホテル 北欧のサ活写真
ジェイ🔥さんのサウナ&カプセルホテル 北欧のサ活写真

味噌ラーメン

野菜たっぷりでオススメ!

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 13℃
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