地図からサウナが探せる！

ゴールドジム原宿アネックス

スポーツジム - 東京都渋谷区 会員のみ

tmm

2022.05.26

2回目の訪問

18:40頃入店。

今日はレッスンの日です。
その前にお風呂とサウナに入りました。

レッスン前なので軽く2セットにしました。
今日は2.3人しかサウナを利用している人はいませんでしたので、タイミング的に、ほぼ貸し切りでした。

サウナ室は小さめなので、出入りも少ないので、暑く感じます。5.6分で汗がでて、入りすぎもよくないので、ほどほどにしておきました。

水シャワーに慣れなくて、うまくできませんでしたが、2度目はうまくいきました。

頭からシャワーをかぶるのではなく、心臓から遠いところから、徐々に冷やしていくと、いい感じでした。

湯船のへりで、休憩しました。
レッスンの時間的にも、2セットがちょうどいい感じでした。

今日も気圧？というか、体が凝り固まってだるかったですが、サウナでスッキリし、レッスンも出れて楽しい一日になりました！