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またまた、お久しぶりです。
レッスンにきました。

サウナはお休みして、お風呂だけなんですが、記録として書き記したいと思います。

このところ、体調があまりよくなく、夏の暑さと、筋トレ？のせいか、過剰に汗がでてしまい、
でも、喉が渇かないので、サウナに入ると気持ち悪くなってしまうようになったので、サウナは止めています。

そのうち、寒くなってきたらまたサウナ欲が出てくると思うので、気長に待ちます。

レッスンは、先週は2週間ぶりです。
今日はまあまあ頑張れました。
かなり体が痛いです。
家に帰って、ストレッチ頑張ります。

さて、今日は、お気に入りの動画を紹介したいと思います。
いつもの、シットキングスなのですが、
洗顔をイメージした作品のようです。
とにかく、カッコいい！！！
是非、見て欲しいです！

https://m.youtube.com/watch?v=lux2GE5nh54


施設の前の歩道の木が切られていました。なぜだろう…。

お久しぶりです。

お盆休みです！

新しい職場は、お盆休みがあり、8/11-8/17までお休みです。
しかしながら、体調が芳しくないので、おとなしくしてます。

サウナも久しぶりです。

いつもは3セットはやりますが、2セットと、塩サウナ1セットにしておきました。

夏バテですね。
食欲があまりないので、サウナにも何回も入れません。

でも、リフレッシュできるので、またぼちぼちサ活を再開したいです。


前回も書きましたが、引き続き、シットキングスにハマっています。
ダンプラかっこいいです！

https://m.youtube.com/watch?v=cFfBx0o9mFQ

他にもたくさんかっこいい動画があるので、観まくっています！

人を感動させられるパフォーマンスって、本当に素晴らしいです。

心が満たされます！

お久しぶりすぎます！！！

実は先週もきたのですが、サウナに入らなかったので、投稿しませんでした。

今日は、お風呂だけで、サウナ入らなかったんですが、一応記録しておこうと思います。

7月の半ばくらいから、体調が芳しくなく、、、サウナお休みしてます。


レッスンはでました。

やはり、レッスンがハードなので、レッスン前のサウナが少しきついので、やめておきました。



それはさておき…
最近、メンタルも落ち込み気味で…

眠れない日もあったのですが、ようやく心が上向きになってきました。

そんな、こころを癒やしてくれる存在をお知らせしたいと思います。

シットキングスです😄
https://m.youtube.com/user/stkgz


シットキングスは、14年くらい前から名前は知っていたんですが、あまり、ダンスをきちんとみていなくて、

最近、ひょんなことから、観る機会があり、こんなに素晴らしいのか！！！！！！！！！！と驚愕しました！！！！！


14年前にちゃんとシットキングスのダンスを観ていれば…

価値観というか、思い込みというか、
そういったものが覆されたと思います。
ダンスのスタイルはひとつじゃないし、ダンスの環境もひとつじゃない。

そういったものに捉われずにいられたのに…と思ってしまいます。


ちゃんと、シットキングスのダンスを観ていれば…
あの時、ダンスを辞めずに済んだのになーと思っています。

コロナの時も、いろいろ面白い動画や、企画があったみたいで、その時に気づけば、もっと、いろいろ変わっていたのになーと思ってしまいます。


今、また少しずつダンスを再開していますが、10年以上のブランクは大きく、体も動かないし、振りも覚えられません…。
あの頃と何も変わらないのは自分だけ…。

落ち込んでばかりだけど、シットキングスが、元気をくれます。


テンション上がって、Tシャツも注文したし、9月の舞台も観に行きます！
ありがとうございます！

サウナ以外の楽しみが出来ました❤️❤️❤️❤️

久しぶりにこちらに来ました！

しかし…
今日は少し寝不足だったのと、サウナ前に大量の発汗があり、1セット目のあとで、すこし気分が悪くなってしまったので、サウナは一回だけでした。

一回めに入った時はかなり気持ちよかったんですが、その後の外気浴中に気分が悪くなってきたのでやめときました。

温泉やミストサウナと、休憩を多めにとり、なんだかんだと、3時間は滞在していましたが…。

水風呂や、シャンプー、ボディーソープは冷やしになっていて、スースーしました！

館内は割と空いてるなーと思っていましたが、サウナは満員でした。

サウナ大人気です。

サウナでかく汗と、暑さの発汗は異なりますが、同じ汗ですから、水分補給が難しいです。

今日はかなり汗をかいていたのに、あまり喉が渇かなくて、それでも飲まないと危険な暑さですから、水分補給が足りてないのかなーと、思いました。

いつもは水ですが、こういう時はイオンウォーターなどが良いかもしれませんね。

またコンディションを整えて、利用したいと思います。

暑いです！

久しぶりに来ました。
お昼時でしたので、すこし空いていました。
帰る頃は混雑していました。

日中は激アツですが、外気浴は最高に気持ちいいです！
大変リラックスできました。

冷房で冷えた身体に、サウナやお風呂は大変沁みます。

夏風邪はまだすこし咳が出てしまいますが、お風呂では湿度があるので、咳は出ません。

しっかり身体を温めて、体調を整えていきたいです！

お久しぶりです！

先週、水曜の夜から少し体調が悪く、木曜の朝はまあまあ元気だったので、ジムの準備を持って出勤したのです。

しかし、昼過ぎから体調が悪くなり、ジムをお休みしてしまいました。

先週から新しい職場で働いていますが、空調がキツくて、クーラー負けしてしまいました。そして、土日も大事をとってサウナはお休みしました。

まったく！！！！！

夏の方が体調管理が難しいです。
夏風邪のような感じで、咳はだいぶ治りましたが、まだむせるような感じが残っています。

そんなわけで、2週間ぶりのサウナですが、まだ本調子ではないので、1セットのみ、
お風呂に入ってからレッスンでした。

レッスンも2週間ぶりなので、なんだか納得いかない出来でした。
すぐ身体が動かなくなってしまいます。困ったもんです。

レッスンは最低でも週に一度は受けたいですね。
なかなか上達しないので。
なんだか不完全燃焼な感じでした。

クーラーによって、身体も冷えているので、今週の土日はサウナに行きたいです！！！

三連休ラストです！

そして、私の長期連休も最後となります。
明日から出勤です。
なんだか、少し憂鬱です…。

2ヶ月くらい休むと、働きたくてウズウズしますが、2週間くらいだと、なんだかだらけてしまって、何にもしてないのに疲れてしまいました。

明日から大丈夫かな…と心配になります。

今日は、今までで一番混雑していて、ビックリしました！

海の日だからでしょうか、
いつもと、同じくお昼時に行きましたが、コミコミでした。
エントランスにもスーツケースがたくさんあり、旅行帰りなのでしょうか…。

また、今日はいつも居ないような、キレイなお姉さんもいっぱいいました！
びっくりです！！！

サウナもコミコミで、私のベストポジションに座れなかったのですが、また、別のベストポジションをみつけることができました。

今までのベストポジションは、一段目のテレビ前から2番目のところでした。

今日は最下段のストーブ一番前でしたが、ここも苦しくなくしっかり汗がでました。

いろいろ試すといいですね！

混雑していて、今日は炭酸泉に入りづらく、入りませんでしたが、他はひととおり堪能しました。

スッキリです！

あつゆはホットハーブ？だったかな、オレンジ色でした。

長期連休を萩の湯で〆ることができてよかったです。
また、週末にお世話になります！

連休です！

今日は渋谷の日です、脱毛です。

その前に恒例の改良湯です。
パルコとコラボしていて、混むかなーと思っていたので、行くのを迷っていましたが、行ってきました。

結果、行ってよかったです！
人はそれなりにいましたが、サウナは満員になることなく入れました。
快適でした。

スッキリしました。
ボディソープもクールになっており、お風呂もパインアメで、爽やかでした。

アウトバストリートメントもお試しできて、うれしかったです。

お昼過ぎに行きましたが、男性はすでに待ちがあり、女性も、出る頃には待ちが発生していました。

大人気です！

行く前は、毎度毎度躊躇ってしまうほどの混雑ですが、行くとそれを上回る感動があります。

自分でもよくわかりませんが、サウナ室の温度と湿度が、自分によく合うようで、苦しくなく入ることができます。

とても気持ちよかったです！

金曜日です！
筋肉痛はありません！


やはりこちらです。
今日から、値上げ？だったようですが、いつものように大盛況でした。

サウナ3セット、塩サウナ1セット、
炭酸泉、露天、あつゆをひととおり楽しみました。
前回、ベストポジションを見つけたので、3セットとも下段でした。

今日は風がなかったのですが、そんな日でも外気浴が気持ちよかったです。

あつゆは緑茶カテキン、露天は鳴子温泉でした。

今日も大満足です！
何度来ても満足できる施設に感謝です。

帰りはラーメンを食べて帰りました。

昨夜はいろいろあってなかなか寝付けなかったので、とにかく眠いです。

三連休もせっかくですから、どこかのサウナに行こうと思います。

威風 秋葉原店

濃厚味噌チャーシュー麺

すこし、イメージとちがう。

雨の原宿です！

いろいろあって、久しぶりのサウナになってしまいました。
せっかく休みだというのに、体調不良というか、不定愁訴的なもので、サウナお休みしていました。

気分も晴れ、ちょうど木曜日だったので、サウナandレッスンです！

サウナは2セット、スチームサウナは1セットにしました。
いつもどおりです。

水シャワーがぬるくて、2回目は3分程度しか入れませんでした。

でも、レッスンも受けられて、サウナもお風呂もあり、シャワーはリファです！

満足です！

レッスンも楽しかったです。

この休みも明日で終わり。
三連休明けは、いよいよ出勤です。

残業がどのくらいあるのかわかりませんが、木曜日のジム通いは続けたいと思います。

サウナに入る時間もとれればいいのですが…。

金曜です！

お休み中なので、曜日の感覚がありませんが、金曜です！

昨日ジムに行ったので、からだをほぐそうと思って、サウナに来ましたが、体が慣れてきたのか、筋肉痛がありませんでした。
が、サウナに来ました。

実は、気に入ってこちらに通っていますが、サウナの相性？があまりよくなく、他の施設より、汗の出が悪かったのです。
しかし、今日、自分の中のベストポジションを見つけ、かなり良い状態になりました。

こちらのサウナは大きいので、場所によって温まり方が違うのかもしれません。

ちなみに、ベストポジションは下段でした。
いつも、中段か、上段しか座ったことなかったので、気づきませんでした。

いろいろ試してみるものですね！

あつゆは、ひのきでした。
ひのきなのですが、なぜか、ブルーハワイみたいな青でした。
ヒノキオイルと書いてあった気がしますが…。何故青なのでしょう…。

お昼時に行きましたが、サウナ内で、安倍元首相のショッキングなニュース速報があり、騒然！！！！！

皆さん、心配されていました。

物騒な世の中です。

穏やかに過ごしたいですね。

七夕です！！！

月曜ぶりのサウナです。
火曜日は台風？という予報もあって、出かけませんでした。
結果、ほとんど降らなかったと思うのですが？？

水曜は映画を観に行きました。
その後サウナ行きたかったんですが、時間が合わず、行きませんでした。
映画は、流浪の月を観ました。

ああいう、心の葛藤というか、淡々とした、暗い映画がもともと好きだったのですが、筋トレやサウナにハマってから、好きなものが変わってしまったようで、ちょっと、私には、響きませんでした。

すみません…。
しかし、考えさせられる内容でした。



今日は、前から気になっていた、コロンビアのサウナハットをoverrideに買いに行きました！
神宮前だったので、ちょうどよかったです。

思っていたより薄い素材で、overrideのサウナハットのほうがしっかりしていて、良さそうだったのですが、初志貫徹、

薄くて軽いのが欲しかったのでよしとします。
さらに、30%OFFになっていました。うれしいです！！！


最近は、サウナハットの盗難があるようですね…
取り扱いには注意しないとなーと思います。

とりあえず、今日は使いませんでした。
なんとなく、ゴールドジムでサウナハットかぶるのも…恥ずかしいので。

先週、3セット行い、ちょっとヘトヘトだったので、今回は2セットにしました。あと、お風呂とスチームに少し入りました。

水シャワーがぬるかったですが、今の時期は仕方ありませんね。
レッスン目当てなので、まあ、いいです。


そして、レッスンです！

レッスンに向かうと、スタジオが真っ暗！！！
ビルが停電？してしまったようです。
仕組みはわかりませんが、ロッカーは電気がついていましたが、マシンフロアやスタジオが停電していました。

少しして、復旧したので、レッスンには支障ありませんでした。
よかったです！！！

レッスン楽しかったです！

この文章を書いていたら、乗り換え駅を乗り過ごしてしまいました…。。。

明日もサウナ予定しているので、楽しみです！

月曜です！

土日はサウナお休みでした。

昨日は、ダンスイベントを観に行っていました。

私は観ているだけですが、体に力がはいり、バキバキでしたので、安定の萩の湯へ…。

途中で仕事の電話がはいり、業務開始日が7月の連休明けに決まりました。
うれしいような、かなしいような…。。。

ついつい、いつものところに行ってしまうので、この休み中に新規開拓したいなーと思っていますが…

やはり、ここですね！

お昼頃入店しましたが、土日の昼とあまり変わりません。
ある程度人がいます。

本当に大人気の施設です！！！

サウナ3セット、塩サウナ、露天、炭酸泉など、満喫しました。

日替わりのあつゆはビールでした。
あつゆは熱いので、あまり入らないのですが、足だけ入れた所、だんだん慣れてきて、心地よかったです。

あつゆであまみがでていました。

綺麗なピンク色のあまみでした。
サウナのあまみと少し色が違います。


休みの間はこちらに何度かお世話になるかと思います。

歩道の紫陽花は刈られていました。
刈らないと、来年綺麗に咲かない？？？と聞いたことがあります。

来年の紫陽花もたのしみです！