おやま

2020.02.01

1回目の訪問

初めての訪問です!

高幡不動で土方歳三さんを拝み、
看板犬が可愛いカフェでのんびりし、
立川で絶品まぜそばを頂き、
万全の状態で、いざ。

サウナ(10-12-12-9分)
→水風呂(1分)
→外気浴(3分)
→寝転び湯(5分)
→内風呂(3分)

こんな感じでまーったり4セット。
ここはこのルーティンが最善な気がします!

やっぱり、外気浴の後内風呂を挟むとたくさん汗が出て良いなぁ。

混んでいても、サウナが広々使えて
かなりリラックスして愉しめるサウナでした!

またお邪魔します🧖‍♂️

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 16.5℃
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