トントゥ君🦖

2022.01.02

1回目の訪問

サウナ:15分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:8分 × 3
合計:3セット

ホテル宿泊に伴いサ活しました。
サウナ室が小さいため、人の出入りがあると入り口付近は一気に外気で身体が冷えます。これを心の中で「リセット」と言ってました。
なので、普段12分が限界の私も15分蒸され、汗を沢山流せたので最高の整いを感じました。

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 16℃
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