改良湯
銭湯 - 東京都 渋谷区
外気浴するなら渋谷・改良湯。最強寒波で騒がしいのに、わざわざ素っ裸で外気浴。扇風機も回ってる。寒さを感じないのが、サウナ&水風呂のパワー。
仕事もスッキリしてないし、体調もモヤモヤ。逡巡しながら恵比寿駅からトボトボ歩く。サウナ室に入って、ベンチに座る。焚き火っぽい香りを嗅いだ瞬間、「あ〜、やっぱり来てよかった。暖かい〜。」
水風呂の温度計は11℃？思わず声が出る。
サウナ：7分 × 4
水風呂：20秒 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット
男
-
85℃
-
11℃
0
27
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