マエケン0604

2019.09.29

8回目の訪問

サウナ:7分 × 2
サウナ:10分 × 2
水風呂:50秒 × 4
休憩:5分 × 4
合計:4セット

一言:日曜日の朝ウナ。朝10時半くらいにサウナマットを交換したてのサ室にイン。水風呂はちょい短め。休憩は外気浴の椅子。ととのった後の帰り道、自転車で下り坂を下る時の風で再度ととのう。

  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 18℃
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