マエケン0604

2019.09.15

1回目の訪問

ラン:7km
サウナ:7分 × 3
水風呂:2分 × 3
休憩:2分 × 3
合計:3セット

一言:自宅から走ってそのままサウナに入るラン&サウナで、初のマルシンスパにin。セルフロウリュウも初。上段は耳ちぎれるほど熱い。水風呂深くて広くて良し。休憩はととのい椅子も良かったが、脱衣所の扇風機前で佇むスタイルが◎。しっかりめにととのう。

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 20℃
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