Yusuke

2022.02.13

13回目の訪問

連休最終日の今日も、体のメンテナンスのため来訪。
今日は体幹部のトレーニングとストレッチ。脚も少しやったかな。

いつもより外気浴を短めにして、1時間で2セット達成。
賑やかすぎる時間もあったけれど、それもご愛嬌。
サウナが、週末のお風呂時間が大切に感じるようになったら、彼らは自然と静になるでしょう。
今は待つのみ。。。
自分も昔は後ろ指さされていたかもしれないしね。

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 18℃
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