みるすとーん

2022.01.09

1回目の訪問

サウナ:6〜8分 × 7
水風呂:1分 × 7
休憩:3〜5分 × 7
合計:7セット

一言:
サ室の温度計は80〜85°ぐらいだけど、皆がセルフロウリュするせいか、上段だと体感100°以上で、6〜8分で脈拍140超えます。
セルフロウリュはあまりジュワーって音が鳴らないですが、まぁ熱いのでいいかと。
水風呂は15.5°で、飲める水です。横に蛇口があるので、そこから直接飲めます。

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 15.5℃
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