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2019.11.20

4回目の訪問

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休 憩:8分 × 3
合 計:3セット

一言:今日はいつもよりサウナが混んでいた。
寒いせいか?
外気浴で足が冷える季節になったなぁ。
水風呂の蛇口から出る水量が増えて
前より少し冷たい気がする。
これはよいことだ。

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 20℃
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