ぺいさん

サウナ：10分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：7分 × 2
合計：2セット

今日は2セットで終了するもしっかり整えて満足。
さすがに外気浴は控えて浴場で休憩。
浴場のほうが整いやすい気がするのは気のせいだろうか。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

2週間ぶりのサウナ。
終始貸切状態で快適なサ活でした。
まだ外気浴行ける。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

初めてお昼前に訪問して昼サウナして来ました。
人が少なくてとても快適。
今日は天気がよかったので外気で休憩。
外気スペースに椅子が２つ追加されていて
サウナ客のことを考えていただいているようでうれしかった。
露天はりんご風呂で、りんごの香りに癒されながら
しゃきっとできました。
次は朝サウナに挑戦したい。

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

2週間ぶりのサウナ。とにかく気持ちよかった。
そろそろ外気浴が寒くなってきたので考え時な気もする。
できる限り外で休みたいし、どうしたものか。。

サウナ：9分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

2週間ぶりにお邪魔しました。

やはり100度超えのサウナは気持ちいい！
低音のじっくりサウナも気持ちいいけど高温サウナはしゃきっとする感じ。
先週、先々週と低音サウナに通ったので、より高温の魅力を感じた気がした。
外気浴も決められて大満足。

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

最近定番になってきた愛染湯。
天気が芳しくないのでまたお邪魔してきました。


こちらのサウナ、それほど高くない温度なので難なく汗がかけて、不思議な感じ。
外気スペースが使えないセットもありましたが、
浴場内でも気持ちよく休憩できました。

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

天気が良くない時は近場の愛染湯が定番になってきた。

じっくり入れる温度で、しっかり汗かけました。たまにはテレビにかじりついて汗かくのもいいですね。

サウナ：9分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

昨日今日と暑かったので早くサウナに入りたかった。
台風の影響は特にないようで、露天風呂も通常営業してました。

いつもより汗がドバドバ出て、なんかテンション上がりました。
外気浴も気持ちよくて言うことなし。
今日もすっきりしました。

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

日中暑くて汗もかき、シャキッとしたくて夕方頃にお邪魔しました。
日が沈む頃には涼しくなってきて、絶好の外気浴タイムでしたね。
今日は3セットとも思い通りのポジションに座れたおかげか、
ラストでめちゃくちゃ気持ちよくなれました。
整うというのがどんなものなのか、未だによく分からないですが、
初サウナ以来の気持ちよさだったかもしれない。

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日も上段スタート。
がんばって耐えたせいか久々に1セット目からきました。
ただ2、3セット目はそこまでな感じ。
やっぱり1セット目は下段スタートですかね。

今日はいつも買ってる氷水が早い段階で溶けきってしまった。
サウナ前に溶かしすぎたと反省。
溶けきらないキンキンの水をチビチビ飲むほうがいいですね。

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

今日は午後から雨が降るということで、
近場の愛染湯に初めて行ってきました。

券売機でチケット買って番台さんに渡すスタイル。サウナマットはありませんでした。

お風呂は3種類くらいあり、電気風呂なるものが。なんか怖くて入れず。。高温風呂に入ってしっかり体を温めてからサウナへ。

サウナ室はコンパクトでキレイな感じ。
90度行かないくらいの温度でまったり過ごすことができました。時計がない代わりにテレビの時間表示で計測できます。
水風呂は温度高めで、こちらもまったりと楽しめました。

そして外気浴！ベンチが一つしかありませんが、空いていたので3セットすべて座ることができてラッキー。目の前に露天風呂があるのですが、期間限定？で檜の板がたくさん浮いていて檜風呂と化していました。檜の香りを感じながらベンチで整う。ものすごく贅沢な時間を過ごせました。

施設もきれいで外気浴もできて、まったりとサウナを楽しみたいときにうってつけの場所だと思います。

サウナ：9分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

1セット目、下段が埋まっていたので上段へ。
結構きつかったですが、タオルを頭にかぶって何とか耐えました。
できれば1セット目は下段に座りたい。。
２セット目は下段、3セット目は上段へ。
位置に関わらず、いつもより熱く感じました。
温度計は100度でいつもと変わらないはずなのに、
なにか違ったような。1セット目で何かが狂ったか。

今日くらい涼しいと外気浴がかなり気持ちいいですね。
3セット堪能しました。

サウナ：9分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ前の入浴もまた気持ち良い。
しっかり温まってから今日も3セット。

今まで無言空間のサウナ室しか入ったことがなかったんですが、
今日は何組かおしゃべりをしていました。
それもまた楽しいんだろうなーと思いつつ、
いつも通り入りました。

私は3セット終わったら入浴をはさんで上がるんですが、
寝そべることのできる弱ジャグジー風呂みたいなのがあって
それがまた気持ちいいんです。

サウナもお風呂も大満足でした。

サウナ：9分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

開店まもなく行ってきました。
それなりに人も多かったですが、気持ちよく3セットこなせました。

今日は2セット目から上段も使ってみました。
下段と比べて熱いのかもしれないけど、意外に耐えれました！
そのあとの水風呂がまた気持ちよくてたまりません。

こちらのサウナ、やはり外気浴が気持ちいですね。
施設が新しいので全体的に快適度が高いですが、
外の休憩スペースは特に快適です。
椅子の数が少ない分、思う存分に自分の世界に浸れるというか。。
リゾートホテル風な佇まいがまたいいんです。

凍った水も買えて水分補給もばっちりだし、ほんとにいいなサウナだと思います。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

初めてお邪魔してきました。
場所は分かりづらかったですが、とにかく施設がきれいでびっくり。入り口からお風呂まで、旅館かってくらいキレイなところでした。

サウナは体感熱め(温度計見るの忘れた)、水風呂はぬるめに感じました。
休憩は露天スペースがあったのでそちらで。
木製ベンチと椅子が二脚、椅子の方は扇風機完備で至れりつくせりな感じ。
とにかく快適でした！
受付で買った凍った水もいい感じに溶けて
水分補給もバッチリ。思わず4セット行ってしまいました。

時間見つけて積極的に通いたいと思えるサウナでした。

今日も夕方時に訪問させていただきました。
初サウナは2セットで断念しましたが、
今日は3セットこなすのを目標に。


サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：無事3セットこなすことができました！
日曜の夕方ということでなかなか人がいっぱいでした。
出入りが激しいからか、サウナ室の温度が昨日より低めだったような？
水風呂も同じく出入りが激しく、膜がはがれることが多かった。。

休憩長めに、水分補給もしっかりしたので難なく3セットこなせました。
だるい感じは一切なく、むしろ頭が冴えた感覚に。
だけど整うという感じではなかったかな？

気もちいい週末を過ごせました。

人生初サウナ経験してきました。
夕方時に行かせてもらいましたが思ったよりも空いていました。
入り方やマナーを頭に叩き込み、いざ。


・１セット目
初めてのサウナ室はとても暑く感じられ、10分もせずに退出。
初めての水風呂は以外とすんなり入れました。
最初は冷たいですがじんわり体の回りがあたたかくなってきて、
とにかく気持ちいい！
入りすぎはよくないということなので1分くらいであがって休憩することに。
どこで休憩すればいいのか分からないので浴場内で休憩。
この時点でかなり気持ちよくなってきてるのですが、
同時にぐったり様な感覚もあり。


・２セット目
同じサイクルで2セット目を消化。
休憩中はより気持ちよくなっていたのですが、
同時にふらふらするような感覚もあり。
3セット目行ってしまうとやばそうな感じがしたため、
泣く泣く断念しました。

もっと入り方を調べて、次回は3セットしっかりこなしたい。
そういえば休憩中に水分補給していなかったし。。
もっと勉強しよう。