みやこ湯
銭湯 - 東京都 板橋区
今日も夕方時に訪問させていただきました。
初サウナは2セットで断念しましたが、
今日は3セットこなすのを目標に。
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：無事3セットこなすことができました！
日曜の夕方ということでなかなか人がいっぱいでした。
出入りが激しいからか、サウナ室の温度が昨日より低めだったような？
水風呂も同じく出入りが激しく、膜がはがれることが多かった。。
休憩長めに、水分補給もしっかりしたので難なく3セットこなせました。
だるい感じは一切なく、むしろ頭が冴えた感覚に。
だけど整うという感じではなかったかな？
気もちいい週末を過ごせました。
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