みやこ湯
銭湯 - 東京都 板橋区
人生初サウナ経験してきました。
夕方時に行かせてもらいましたが思ったよりも空いていました。
入り方やマナーを頭に叩き込み、いざ。
・１セット目
初めてのサウナ室はとても暑く感じられ、10分もせずに退出。
初めての水風呂は以外とすんなり入れました。
最初は冷たいですがじんわり体の回りがあたたかくなってきて、
とにかく気持ちいい！
入りすぎはよくないということなので1分くらいであがって休憩することに。
どこで休憩すればいいのか分からないので浴場内で休憩。
この時点でかなり気持ちよくなってきてるのですが、
同時にぐったり様な感覚もあり。
・２セット目
同じサイクルで2セット目を消化。
休憩中はより気持ちよくなっていたのですが、
同時にふらふらするような感覚もあり。
3セット目行ってしまうとやばそうな感じがしたため、
泣く泣く断念しました。
もっと入り方を調べて、次回は3セットしっかりこなしたい。
そういえば休憩中に水分補給していなかったし。。
もっと勉強しよう。
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