みや

2023.12.14

4回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:野球じゃない日にランニングで来ようと思いやっと実行しました。家から13キロ南船橋新習志野間が結構しんどかった。湾岸道路沿いで日陰が多く寒かった。でもここも足の強化にいい距離だなと思いました。サウナも良かったです。後、ららぽーと行きたかったので帰り寄れます。それもいい。

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