まーす北上 大衆演劇と湯どころ(閉店)
温浴施設 - 岩手県 北上市
サウナ：8分 × 2 → 9分
水風呂：0.5〜1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
いつも通りに身を清め、今まで軽んじていた下茹でをしてからセットを開始。
前回がイマイチだったので、丁寧なサウナを心がけました。
さらにここのサ室で10分は僕には暑すぎると実感し、ルーティンを修正しました。
1セット目は飛ばないけれど、繰り返すほど整っていく快感が得られ、成果を実感‼️✨
欲張ると休憩中に意識が…🙄笑
このペースなら、4セットもいけるかも。
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