ジョージ

まだデータのないサウナがあったので、データ収集がてらわくわくドーム初訪問。
朝霞市のプールを中心としたスポーツ施設にリフレッシュルームとして出来た風呂&サウナ。
朝霞市民又は通勤通学している方なら大人500円とリーズナブルで朝霞市最安値かも。
サウナ84度、水風呂24度と低めな設定。
サウナ5人、水風呂3人でスペース的には定員いっぱいかな。
あまり施設に多くを望まないなら、ありかも。私は再訪したいと思います。
私の入力した施設のデータ不十分です。訪問された方がいらしたら追記お願いします。

仕事で中野に行ったので、帰り道少し足をのばして、アクア東中野に初訪問。
水風呂は冷たすぎずて、1分が限界でした。
プールは色々な使い方が出来て楽しかった。潜ってみたり、浮かんでみたり、プールサイドに座ってベンチがわりにしたり最高でした。
帰りにイオンウォーターを買い忘れ、代わりに水を買って飲んだせいか、ふくらはぎがつりました。やはり、汗をかいた後はエネルギーチャージが必要です。

水風呂冷たすぎず、バイブラもなく、長く入りたい私にとって調度良い。
気持ち良かった。

サウナ：10分 × 3
水風呂：5分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

翌日仕事が忙しい事がわかっていたので、仕事に集中できるように近所のあづま湯へ

サウナ：10分 × 3
水風呂：5分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

露天風呂の休憩ベンチの横で全裸ストレッチしている方を複数人見かけました。流行ってる？
特に気にせずベンチで整いました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：4分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：平日の午前中訪問のため、すいていました。炭酸水風呂は温度が低いわりに冷たく感じなかったですが、他の方も書いている通り、あそこがかなり痛いです。

サウナ：10分 × 2
水風呂：5分 × 2
合計：2セット

一言：時間がなくて、泣く泣く2セットで切り上げ。でも、気持ち良かった。

サウナ：10分 × 3
水風呂：4分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：初めて訪問。天丼高くて気持ち良い。水風呂バイブラ付きで、冷たく感じました。露天風呂横のベンチで整いました。また来よう。

サウナ10分、水風呂4分、休憩2分
3セット
本日も最高でした