てつまる

2023.07.25

8回目の訪問

出社前に朝イチ蒲田 猛暑すぎる…
今日はドライから交互に8分× 6セット
水風呂は25℃ これだけ暑ければ仕方ない
のんびり浸かって休憩長めに取りましょ
しっかり仕上がれば外歩いても全然平気
でもこれは、、眠さに勝てる気がしない

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