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銭湯 - 東京都 大田区
2021.04.22
12回目の訪問
サウナ：10.10.11.9.8.5分 × 6 水シャワー：1分 × 6 合計：6セット 21時半過ぎに訪問。 サウナ利用者は1〜2人程。 砂時計を見つめながら6セット。 沢山発汗しました。 その他は熱湯、バイブラ湯に浸かり温まりました。風呂上がりに水分補給しました。体重1.5キロ減。 免疫力が高まりました。
男
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