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銭湯 - 東京都 大田区
2021.03.30
10回目の訪問
サウナ：10.11.10.9.6分 × 5 水シャワー：1分 × 5 合計：5セット 22時半前に訪問。23時までサウナ利用者はいませんでした。23時以降は1人。 砂時計と格闘しながら5セット。 熱湯、バイブラ湯に浸かり温まりました。 風呂上がりに水分補給しました。 体重1.5キロ減。 免疫力が高まりました。
男
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