masarutti

2020.11.20

5回目の訪問

サウナ:11.5.8分 × 3
水シャワー:1分 × 3
合計:3セット

21時半頃訪問。浴室は3〜4人。
サウナ利用者は1人。
無音のサウナ室内で時々鼻歌をしながら3セット汗を流しました。
シャワーは冷たかったです。
風呂上がりに水分補給しました。
体重1キロ減。

  • サウナ温度 104℃
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