masarutti

2020.09.25

4回目の訪問

サウナ:11.10.10分 × 3
水シャワー:1分 × 3
合計:3セット

21時半過ぎに訪問。
浴室は4〜5人。サウナ利用者は1人。
無音の室内で砂時計を見ながら3セット汗を流しました。
カランの水は温めでしたがシャワーの水はそこそこ冷たかったです。
ジャグジー、ジェットバスに浸かり温まりました。風呂上がりに水分補給しました。
体重1.2キロ減

  • サウナ温度 104℃
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