masarutti

2020.07.25

1回目の訪問

サウナ:7分 × 2
水風呂:1分 × 2
合計:2セット

17時半頃訪問。
サウナ利用者3人。
無音の中で2セット汗を流しました。
水風呂は冷たく気持ちよかった。
本日の日替わり湯はラベンダー湯。
打たせ湯、ジェットバスに浸かり温まりました。風呂上がりに水分補給しました。
体重計1キロ減。
次は御徒町へ移動。

  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 15℃
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