まぁ

2022.01.12

3回目の訪問

10kmほどランニングしたのち関の湯へ

サウナ10分
水風呂2分
休憩5分

計4セット!
疲れた身体にサウナが効く~。

今日はよく晴れていて、太平洋を眺めながらの休憩は絶景でした!ととのったー!

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
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