zuna

2021.12.27

2回目の訪問

サウナ:10、10、8分
水風呂:40秒×3
外気浴:5分×3

外が寒すぎてサウナ長めに…!
ジムサウナも年内は最後です。
来年は頻度増やして、ボディメイクもサ方も頑張りたいです!

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