2ヶ月に1回のストレス蓄積指導会も終わり、昼間っからサウナに行きたい病発生。

今週土曜日は湯らっくすなのに、きました。

体を清めて、

サウナ8分
普通水風呂
リクライニングベンチ15分

バッチバチですね。
ありがたい。

2セット目
ロウリュ込みサウナ10分
強水風呂
リクライニングベンチ20分

疲れが溜まっておるのだろうか、、
外気浴が長い。。

それにしても気持ちいい。。

最高だ、、

3セット目

サウナ10分
普通水風呂
ベンチ5分ほど

サクッと3セット目終わり。

いやー、満足。

これでまた仕事頑張る活力になる!


今年上半期はいろんなサウナを訪問できて楽しかった!
大阪、神戸のサウナにも行けた。
色んなところにいろんなサウナや水風呂。

下期も名古屋に行くので、その流れで岐阜の大垣サウナや、行ければ静岡のしきじに行ければいいなと、、

新しいサウナの発見を求めてサ活に精進していこうと思う。

いつも変なやつにサウナイキタイで好き放題言われっぱなしだから、たまには言い返そうと思ったけど、、、やめとこう。

ではまた次のサ室で。

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よくご存知で!!笑
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