対象:男女

新宮温泉 ふくの湯

福岡県 糟屋郡新宮町

イキタイ
161

koo

2020.10.28

4回目の訪問

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マイナーサウナー

2020.10.22

11回目の訪問

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  • 93℃
    16℃
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佐藤 雅之

2020.10.22

2回目の訪問

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ネコチャンマン

2020.10.21

9回目の訪問

サウナ:3
   ①塩 10分
   ②高温(上段) 7分
   ③高温(上段) 8分
水風呂:1分 × 3(16度)
休憩:①②7分(寝椅子)
   ③10分(寝椅子)
休憩後炭酸泉:③のみ10分
合計:3セット

メモ:
《滞在時間 混み具合》
 平日の20時半から23時まで滞在。
 あまり混んでおらず良い雰囲気。
《サウナ》
 ・あまり体調が良くなかったからか、
 いつもより早めにのぼせてしまい分数短めです。
 ・1セット目の塩はほぼ貸し切り。
 2セット目の高温は人が多め。
 3セット目は人少なめ。
 ・高温サウナでは背筋を伸ばして入っていると
 のぼせやすい感じ…
 背筋伸ばしたりリラックスしたりと
 色々態勢を変えながら過ごしました。
《水風呂》
 ・今日は体調も鑑みてグルシンにはいかず。
 16度水風呂も最初はヒヤッとしますが、
 羽衣ができてからは最高に気持ちいい!
 いつまでもいれそう…
《外気浴》
 ・最近は風が吹かず深くととのえないのが
 少し寂しいですが、体にフィットする寝椅子は
 相変わらず最高!ふわっと軽めにととのいました。
《その他》
 ・体調のせいかのぼせやすかったので、
 サウナハット被るべきでしたが
 タイミング悪く洗濯中で持ってきておらず😭
 ・いつもは帰り道のミニストップで
 ホットスナックを買って帰りますが、
 平日だったのでご飯セットで
 サ飯いただきました!めちゃうま!!

  • 60℃,80℃
    9℃,16℃
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2

気狂いサウナマン

2020.10.20

2回目の訪問

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koo

2020.10.20

3回目の訪問

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MNRF

2020.10.20

14回目の訪問

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サムライ

2020.10.19

2回目の訪問

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ネコチャンマン

2020.10.18

8回目の訪問

サウナ:①塩 10分
    ②高温(上段) 10分
    ③高温(上段) 10分
水風呂:①通常 1分
    ②通常 1分
    ③グルシン 30秒
休憩:寝椅子 7分
休憩後炭酸泉:③のみ3分
合計:3セット

メモ:
《滞在時間 混み具合》
 日曜の19時過ぎから21時まで滞在。
 土曜の夜よりは人少なめですが、やはり日曜!
 ファミリーが多い〜!
《サウナ》
 ・塩サウナは利用者さんが大体2.3人でゆったり。
 スタートはやっぱり塩がいい〜🧂
 ・高温サウナも人少なめ。
 ・今日はサウナハットではなく
 絞ったタオルを頭に巻いていましたが、
 すごく汗が出た!
 ・3セット目前にサウナマット交換…
 体を拭きながら少し待ちました。
 20時半から10〜15分ほどでマット交換終わり。
 ふくの湯さんのスタッフさんは
 とても丁寧にお手入れされるのでキュンです。
 ・あぐらで背筋を伸ばして
 テレビと時計をぼーっと眺める…
 サウナにいる時間って
 なぜかサ室にいる皆さんと
 一緒に頑張っている感じがして好きです。
《水風呂》
 ・最近初心に戻って16度水風呂によく入ります。
 冷たさに慣れてない最初は
 体操座りで入りますが、
 慣れてきてからは手足を伸ばしてゆったり。
 いつまでも入ってられそうな気持ちよさ!最高!
 ・3セット目は16度水風呂の人が多かったので
 グルシンへ。ピリピリも良い〜!
 今度はグルシン10秒→16度1分弱とかやってみよう。
《外気浴》
 ・外気温が低めなので休憩は少し短めに。
 私の場合、今の気温だと外気浴するには
 16度水風呂が良いのかなと思いました。
 幸せな時間ですね〜
 ・休憩時間って色々考えがちなんですが、
 普段マイナス思考な私でも
 全部ふわっとした気持ちで
 受けとめれるようになります…
 今日も深呼吸して軽くととのった〜!
《その他》
 ・連日のライドオンでしたが、
 昨日ほど混んでなくて助かった😭
 ・サウナやお風呂にいる時間って
 心が広く穏やかになります。
 いつもこんな心でいれたら良いのにな…
 DISHさんのSauna song
 すごく共感できます。
 機会があれば是非聴いてみて…
 ・岩盤浴のロウリュ気になるな〜
 今度は岩盤浴もしてみようかな…

  • 58℃,80℃
    9℃,16℃
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24
登録者:ぷりか
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