シンさん

2021.07.19

54回目の訪問

休み明け定例サ活、今日はホーム。
熱中症ギリギリのこの暑さ、ちょっと外を歩けば汗だくだ。
なにもサウナで汗を掻く必要ないんじゃない?とも思ったが、水風呂が恋しくて午後1時半入場。

さすが月曜、空いてるな。
ソロ客ばかり数人、静かで有り難い。
ところが12分計が無くなっている、勘に頼って多分6分×4セット。
サ室の熱さは外の暑さに比例している、今日は長く入るの無理。

バイブラで身体をほぐしたら再び水風呂で汗止め、これで外に出ても大丈夫だろう。
皆さん、外でもサウナでも熱中症注意。

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 20℃
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