サウナ

2022.11.05

46回目の訪問

サウナ:8〜10分 × 4
水風呂:2分 × 4
休憩:5分 × 2
合計:4セット

寝落ちして起きたら3時だったので二度寝して朝ウナ🦅

おはようロウリュで1セット後ゆるりやで朝食食べてリクライニングで長めのダラダラタイム

11時から休憩カットの3セットして〆
イーグルの休憩カット3セットは、
1セット目8分くらい2分ダブル
2セット目10分くらいダブル1.5分→シングル0.5分
3セット目12分くらいシングル0.5分→ダブル1.5分
で入るのが好きです!

ととのった〜♨️

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